心身の健康と、
心からの笑顔を目指して。

For women's health and smiles.

ママの笑顔は、
家庭の太陽。

Mom's smile is the sun at home.

歳を重ねても、楽しい
人生を送ってほしいから。

I want you to enjoy it for a long time.

ABOUT

ボディケアトレーニングで、
女性に幸せな毎日を。

「出産に向けて体力をつけたい!」「子どもと一緒に健康づくりに取り組めたら…」「更年期のせいか体重が落ちにくい」など…。そのような方は、ぜひ『Ukoo FF』として活動する「糸井 優子」におまかせください!女性のためを想うボディケアトレーニングで、カラダとココロの健康をサポートします。

自分の名前から取った“Ukoo”は正しく書くとUkkoですが、ロゴをニコちゃんマークにしたかった(皆を笑顔にする)と言う意味を込めて“Ukoo”にしています。トレーニングはお客様の体調やライフスタイルを踏まえて行いますので安心です。健康なカラダでもっと楽しい毎日を過ごせるように、あなたも一緒に運動を始めませんか?

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出産を控えている方から、
シニア世代の方まで。

レッスンは姿勢矯正や産後ケアトレーニング、シニア世代に向けた健康維持を目指すトレーニングなどさまざま!メニューは一般のお客様のほか、お子様や各種団体に向けたものもご用意しています。

  1. 周産期向け

    【マタニティ】
    ・マタニティビクス
    ・マタニティヨガ
    ・パーソナルトレーニング

    【赤ちゃんケア】
    ・ベビーケア
    ・ベビーママフィットネス
    ・よちよちフィットネス

    【産後ケア】
    ・体幹を骨盤の状態評価から始める新しいプログラム
    ・骨盤調整
    ・脂肪燃焼
    ・ママフィット
    ・パーソナルトレーニング

    【更年期ケア】
    ・ホルモンバランストレーニング
    ・パーソナルトレーニング

  2. 健康美トレーニング

    【オフィスエクササイズ】
    ・運動に関する講義・実技
    ・座ったままできるトレーニング
    ・姿勢改善トレーニング

    【アロマオイル&ストレッチ】
    ・アロマオイルを使った癒やしのストレッチ

    【ヨガ&エアロビクス】
    ・ヨガやエアロビクスを通してカラダをほぐします

    【モデルウォーキングダイエット】
    ・モデルウォークの習得、正しい姿勢での歩行ダイエットプログラム

    【短時間マシントレーニング】
    ・短時間で効果的なマシンを使ったトレーニング

  3. こどもフィットネス

    【体力づくりレッスン】
    ・正しい姿勢
    ・歩き方
    ・体力向上
    ・逆立ち、側転、ブリッジ

    【アクティビティ】
    ・カラダ遊び
    ・はじめてのダンス
    ・ボール、風船、パラシュート

    【親子フィットネス】
    ・親子の絆を深める
    ・スキンシップ&コミニュケーションエクササイズ

    【ダンスレッスン】
    ・HIP HOP
    ・エアロビクス
    ・競技

    【その他】
    ・大会
    ・発表会
    ・ダンス検定

  4. 各種講習会・実技

    【おかあさんのためのボディケア】
    ・出産に役立つ運動
    ・産後の赤ちゃんと一緒に行えるボディケア
    ・産後ケアトレーニング

    【オフィスで行う運動】
    ・運動の必要性のお話と実践

    【子どものためのカラダケア】
    ・赤ちゃんの発育段階に応じたタッチケアとフィットネス
    ・2、3歳遊びから始めるダンス
    ・幼児の成長発達に応じたフィットネス
    ・小学生の成長段階に応じたトレーニング

    【運動と食の話】
    ・思春期・妊活時期から始める食事と運動
    ・離乳食とママのダイエット
    ・子どもの食事とママのダイエット
    ・シニアの方に向けての腸活!

    【学生向け】
    ・学生向けレッスン、授業
    ・スポーツ少年団向けストレッチ

    【その他】
    ・プレイフィットネス
    ・キンダーキッドビクス
    6Hベーシック

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ご相談は、
LINEからOK。

完全予約制のため、まずはお電話またはお問い合わせフォームよりご予約ください。ご相談はお客様が気兼ねなく困りごとなどをお話しできるよう、LINEから受け付けています。

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